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宝宝的成长发育离不开各类营养素

2017-03-06 16:31:36 来源: 武汉代孕 0人阅读过

随着人们生活水平的提高,饮食的需求不再以温饱为标准,而是更加重视食物的营养。世界上的食物种类繁多,但就其主要营养成分而言,可以分为蛋白质、脂肪、糖(糖类)、维生素、无机盐和水六大类。各种营养素对婴儿的发育起什么作用呢?下面我们做一下具体介绍。

地球为人类提供了数不清的食物,不同食物含有不同的营养素,即使所含营养素种类相同,其含量也不同。在六大类营养素中,蛋白质、脂肪和糖类,被称为三大营养物质。消化系统的消化作用使糖类物质变成葡萄糖或果糖,脂肪分解成脂肪酸和甘油,蛋白质消化成为各种氨基酸,进入血液。

进入血液的各种营养素,在人体中通过体内一系列复杂的化学变化,最终转化成热能和废物。营养物质通过这种方式满足人体能量和身体增长的需要。而维生素、无机盐和水则均可以直接吸收,它们也是人类生存不可缺少的重要因素。未被吸收的食物残渣则通过大便排出体外。可见,营养素是人类生长发育的物质基础。

在人体的生长过程中,细胞不断的衰老、破坏和死亡,各组织必须不断更新和重建。营养素是人体进行新陈代谢所必须的物质,婴儿期的新陈代谢是人体一生中最旺盛的,需要更多营养素来建立自身的组织,因而比成人需要的营养素更多。

因此,从婴儿对营养物质的需要出发,家长应该尽量满足婴儿对营养素的需求,营养素缺乏会影响婴儿各种组织的生长发育。婴儿营养素的来源的主要是靠从食物中摄取。因此,必须为婴儿提全面、平衡的营养素,蛋白质、脂肪与糖类的比例保持1:1.5:4为宜。在消化能力适合的前提下,食物构成尽量做到数量充足、质量可靠、品种齐全、营养全面。

有研究表明,食物中的卵磷脂会参与中枢神经系统的传导,能提高记忆力和理解力;蛋白质是组成大脑细胞不可或缺的物质,蛋白质可以催进神经细胞体积增大,树突的增多和加长,以及神经髓鞘的形成和发育。所以必须为婴儿提供含有足够蛋白质和卵磷脂的食物,否则将造成婴儿体重不增,体态矮小,甚至会导致儿童智力低下。

总结:营养素是人体的必须品,人必须每日摄取做够的营养物质才能保持正常的生活。不同的营养对人体起着不同的作用,营养素对婴儿的发育更起到至关重要的作用。婴儿必须摄取全面、平衡的营养素才能正常发育,因此,家长为婴儿提供数量充足、质量可靠、品种齐全、营养全面的食物,以保证婴儿身体各方面的发育,为孩子的将来打好基础。

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