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正确应对孩子挑食这一难题

2017-03-06 16:31:39 来源: 武汉代孕 0人阅读过

孩子挑食是很多家长都会遇到的问题,那就是孩子总是挑食的。不合自己口味的菜他就不吃,而孩子特别喜欢的,则又会吃起没完。下面小编就教给家长几个办法来应对这一难题。

1、 改变食物的外观

许多孩子讨厌吃某种事物是因为曾经吃这种食物觉得很难吃,而不愿意再尝试。所以爸爸妈妈不妨改变一下食物的外观,让孩子不知不觉的把食物吃下去。比如说可以切碎、研磨、榨成汁或者模型切割,这样孩子看到多样化的食物,不仅可能不再挑食,还可能引起食欲。

2、 障眼法

在孩子不喜欢的菜色上加上一些别的装饰,来吸引孩子的兴趣。比如说在炒饭里加入青菜,用模型做成hellokitty的形状;将蔬菜切成花朵的形状,其实只要多花点心思都可以带给孩子很好的感觉,从而让他们变得不在挑食。

3、 去除特殊味道

有一些食物因为拥有特殊的气味所以不受小孩子们的喜爱,比如说请青椒、羊肉、红萝卜、海鲜等。所以作为各位妈妈们,不放多花点心思让那些营养的食物变得受孩子欢迎,改变它们烹饪的方式,引起孩子的兴趣。

4、 控制零食和点心

很多孩子因为偏爱点心和零食,所以到了正餐的时候反而吃不下饭了。所以应该在正餐之外的时间尽量少的给孩子吃点心和零食,而且注意不要选择高热量却营养很少的食品。

5、培养正确的观念

要适时的给孩子一些正确的营养教育,慢慢的培养他对食物营养的正确感觉和观念,渐渐的他就可能会愿意去尝试一些口味普通的食物了,但是却极具营养价值的食物了。

孩子挑食是每个家长都不可避免的问题,但是孩子的习惯却是可以一点点改变的,慢慢的帮助孩子养成一个良好的生活习惯,挑食的毛病自然就会跟着消失了。

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